Abteilungsleiter: Eva-Maria Willmek | Telefon: 07264-7070

Unsere Gruppenstärke beträgt derzeit 32 Frauen im Alter zwischen 30 und 58 Jahren.

Jeden Montag treffen wir uns von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Mühltalhalle. Jede ist in unserer Gruppe willkommen.

Da wir Aerobic-Trainerinnen, Susi Hehl und Eva-Maria Willmek, ein abwechslungsreiches Programm anbieten, können auch Anfänger bei uns jederzeit einsteigen. Fitness ist unser gemeinsames Ziel. Eine gute körperliche Verfassung und eine hohe Leistungsfähigkeit strebt jeder an. Nicht zu vergessen: durch intensiven Sport wird Stress abgebaut und neue Energie getankt. Daher – runter von der Couch und ab zu uns in die Mühltalhalle!

Wir bieten guten und gesunden Sport an. Ausdauertraining, Kräftigungsübungen mit Einsatz des eigenen Körpergewichts oder mit Hilfe von Hanteln, Brasils, Therabändern, Pezzi- und Redondobällen. Mit Stretching und Faszienübungen werden Muskeln, Sehnen und Bänder geschmeidig gehalten. Passende Musik unterstützt uns dabei.

Auch in den Ferien wird unser Training fortgeführt. Im Sommer gehen wir nach draußen und treffen uns zum Walken oder Joggen im Wald.

Wer die TGW kennt, weiß, dass wir für die alljährliche Winterfeier stets einen Programmpunkt beisteuern. Das Einstudieren beginnt nach den Sommerferien und fordert uns  nicht nur körperlich sondern auch geistig. Eine Bereicherung des Trainingsalltages bei dem auch der Spaß nicht zu kurz kommt. Dieses Jahr setzten wir Fitness in den Vordergrund. „Dance und Dumbbells“ lautete unser Programmpunkt. An den Tanz, bestehend aus Aerobicgrundschritten, schloss sich eine Kombination mit beleuchteten Hanteln an. Das Ergebnis konnte sich sehen lassen. Das Publikum belohnte uns mit tosendem Beifall.

Tradition ist es auch, dass die TGW beim Stadtfest Bad Rappenau einen Waffelstand betreibt. Leckere Haselnusswaffeln findet man nur bei uns. Susi Hehl ist hierbei die treibende Kraft und Organisatorin, angefangen vom Erstellen des Einsatzplanes, des Einkaufes bis hin zur Teigherstellung. Vor allem beim Anpreisen der „weltbesten“ Haselnusswaffeln ist Susi Spitze! Auch nächstes Jahr werden wir wieder dabei sein.

Vergnüglich ging es bei unserem Jahresabschluss zu. Eine Wanderung mit anschließendem guten Essen und guten Gesprächen ließen wir das Jahr ausklingen.

Liebe Susi, vielen Dank für deine Einsatzbereitschaft und deine stets gut durchdachten und anspruchsvollen Trainingsstunden.

Der gesamten Gruppe wünsche ich alles Gute!  Wir sehen uns wieder im neuen Jahr!