- Montag
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- Donnerstag
- Freitag
Abteilungsleiter: Petra Kösegi | Telefon: 07264-807645
Frauen (ab 20 Jahren)
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- 19:00 - 20:00 Uhr (Schulturnhalle)
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Bericht Fitness-Gymnastik
Abteilungsleitung:
Petra Kösegi
Sport stärkt Arme, Rumpf und Beine,
kürzt die öde Zeit, und schützt uns durch Vereine
vor der Einsamkeit - dass hat schon Joachim Ringelnatz gewusst.
Prävention macht Spaß!
Und wer nun Lust bekommen hat sich bei der Fitness-Gymnastik auszuprobieren, hier das ABC der Abteilung:
Aerobic
Bewegter Rücken
Cardiotraining
Dance-Step-Aerobic
Egal welcher Leistungsstand
Flow Tonic
Gemeinsam Sport treiben, gemeinsam lachen
Haltung verbessern
Individuelle Übungen
Jeden Donnerstag ein anderes Fitness-Programm
Kein Zwang zur Gemeinschaft, aber Gemeinschaft hilft
Langsame und schnelle Einheiten
Muskelkater inbegriffen
Nacken und Schulter – Verspannungen lösen, flexibilisieren und stärken
Offen für alle Frauen ab 18 Jahren
Präventive Übungen
Quasi JEDEN Donnerstag, fast ohne Pause, dass ganze Jahr hindurch
Redondo-Ball
Soul Flow
Tabata
Unkomplizierte Trainingsteilnahme
Verbesserung der Koordination und Kondition
Wohlgefühl steigern
X-mal gedehnt – im Flow zur Beweglichkeit
Yoga-Elemente
Zwei Brasils und los geht‘s
Jeden Donnerstag sind wir von 19.00 – 20.00 Uhr in der Schulturnhalle Bad Rappenau und Jede kann mitmachen. Meldet euch!