Abteilungsleiter: Petra Kösegi | Telefon: 07264-807645

Bericht Fitness-Gymnastik

Abteilungsleitung:

Petra Kösegi

Sport stärkt Arme, Rumpf und Beine,
kürzt die öde Zeit,                                                                                                                                             und schützt uns durch Vereine
vor der Einsamkeit                                                                                                                                                                 - dass hat schon Joachim Ringelnatz gewusst.

Prävention macht Spaß!

Und wer nun Lust bekommen hat sich bei der Fitness-Gymnastik auszuprobieren, hier das ABC der Abteilung:

Aerobic

Bewegter Rücken

Cardiotraining

Dance-Step-Aerobic

Egal welcher Leistungsstand

Flow Tonic

Gemeinsam Sport treiben, gemeinsam lachen

Haltung verbessern

Individuelle Übungen

Jeden Donnerstag ein anderes Fitness-Programm

Kein Zwang zur Gemeinschaft, aber Gemeinschaft hilft

Langsame und schnelle Einheiten

Muskelkater inbegriffen

Nacken und Schulter – Verspannungen lösen, flexibilisieren und stärken

Offen für alle Frauen ab 18 Jahren

Präventive Übungen

Quasi JEDEN Donnerstag, fast ohne Pause, dass ganze Jahr hindurch

Redondo-Ball

Soul Flow

Tabata

Unkomplizierte Trainingsteilnahme

Verbesserung der Koordination und Kondition

Wohlgefühl steigern

X-mal gedehnt – im Flow zur Beweglichkeit

Yoga-Elemente

Zwei Brasils und los geht‘s

Jeden Donnerstag sind wir von 19.00 – 20.00 Uhr in der Schulturnhalle Bad Rappenau und Jede kann mitmachen. Meldet euch!