Gymnastik für Seniorinnen von A bis Z

Die Abteilung Seniorinnengymnastik trifft sich jeden Dienstag von 17.00 - 18.00 Uhr in der Schulsporthalle.

Aktuell besteht die Gruppe aus 23 lustigen und ganz netten Frauen.

Es geht nicht darum sportliche Höchstleistungen zu erbringen, sondern wir wollen gesund und beweglich bleiben.

Die Muskulatur stärken, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer trainieren.

Keiner wird überfordert, jeder macht nach seinen persönlichen Möglichkeiten die Übungen mit.

Bei schönem Wetter geht es raus auf den Schulhof, natürlich haben wir auch da Sitzmöglichkeiten.

Die Stunde wird immer unterschiedlich gestaltet. Mal mit Bällen,

Hanteln, Schwimmnudeln usw.

Es ist jeden Dienstag eine Freude in die Schulsporthalle zu gehen.

Vielen Dank für das zahlreiche erscheinen.

Ich freue mich auf noch viele schöne Stunden mit Euch.

Ich wünsche Euch alle ein sportliches, gesundes Neues Jahr.