Abteilungsleiter: Petra Kösegi | Telefon: 07264-807645

Unser Rücken-Fit steht nicht nur für ein spezifisches Übungsprogramm, sondern für ein ganzheitliches Training, das darauf abzielt, die Gesundheit des jeweiligen Körpers zu fördern und Heilungsprozesse zu unterstützen. Und so trainieren wir auch. Es geht darum die Muskulatur zu stärken und gleichzeitig die Flexibilität zu verbessern. Die Wirbelsäule wird durch eben diese Muskulatur gestützt, muss aber gleichzeitig auch die Beweglichkeit erhalten.

Im Rücken-Fit zu sein bedeutet somit, aktiv an der Prävention von Rückenbeschwerden zu arbeiten und gleichzeitig das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, egal welchen Alters!

Bewegung ist wichtig. Bewegung fördert die Durchblutung und steigert das körperliche Wohlbefinden. So gibt es natürlich auch Einheiten, welche auf den ersten Blick nicht viel mit Rücken-Fit zu tun hat. Brain-Fitness, Stärkung der Fußmuskulatur und die Verbesserung der Körperwahrnehmung sind somit auch Bestandteile der Übungseinheiten. So kommt auch mal das Memory zum Einsatz, welches vielleicht schon lange im Schrank gelegen hat.

Beate Gaugler und Petra Kösegi wechseln sich wöchentlich als Übungsleiterinnen in der Abteilung ab, somit ist auch hier schon für Abwechslung gesorgt. Wir als Verantwortliche können auf jeden Fall sagen, dass die Abteilungsmitglieder motiviert und für alles offen sind.

Wer nun neugierig wurde und Interesse hat, kann gerne freitags von 18.30 – 19.30 Uhr in die Schulturnhalle, Bad Rappenau kommen.

Wir wünschen nun allen weiterhin alles Gute und viel Spaß beim „bewegen“!